、学会使用吸奶器?4、合理的保存乳汁?5、挑选合适的吸奶器和母乳保存用品?6、加强母乳喂养信心,坚持母乳喂养?母乳是大自然赐予人类婴儿最理想的天然食物,母乳喂养是大自然赋予哺乳动物的本能。?今天是5月20日,是世界母乳喂养日,在这个特殊的日子里,产后的妈妈们都可以送给宝宝一份最宝贵的礼物---母乳。?母乳是宝宝最好的食物,但是产假过后,妈妈们就要返回职场了,忙碌的工作时光,如何坚持母乳喂养呢?工作和母乳喂养可以兼得吗?答案是肯定的。?作为职场女性,要回归职场就必须解决继续母乳喂养的问题,需要成为一名称职的背奶妈妈,需要掌握一下知识要点:一、具备基础条件?每天定时吸乳,以保证母乳的正常分泌量。上班期间妈妈们可以为自己寻找一个合适的吸乳场所。比如:单位的母乳喂养室、空会议室、无人办公室等。二、掌握正确的挤奶方式?1、清洁双手,避免乳房和乳汁受到污染。?2、正确使用吸乳器:用温水热敷使乳房变软,予以按摩后使用吸乳器,注意保持良好密闭状态,使乳汁能被吸出。?3、掌握正确挤奶手法:大拇指和食指放在乳头的上下方(距乳头根部两公分的乳晕上,其它三指从胸壁内侧下压,手指不要移动,向外有节奏重复挤压,挤压放松,手不离开皮肤,然后沿着乳头方向依次将乳晕下的输乳管内的乳汁全部挤出,3-5分钟更换另一侧,全过程不超过30分钟。三、学会使用吸奶器?吸奶器是上班族妈妈最必不可少的用品之一,建议妈妈们在返回工作岗位前3--4周时开始使用吸奶器,这样能够有充分的时间熟悉这种跟宝宝的嘴巴不一样的吸奶方式。每次用吸奶器吸奶的时间一般为15分钟,吸得时间太长乳头会不舒服。?吸奶器有手动得也有自动的,可以根据自己的情况进行选择。一般是在两次喂奶之间练习吸奶器。每天2--4次。先给孩子喂奶,喂奶45分钟左右,再开始吸奶。最初的几天有的妈妈可能不适应,所以吸出的奶量很少,不过,坚持几天你就会发现吸出的奶量慢慢增加了。
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