高温天气的主要内容酷暑一、高温天气介绍持续高温高温日连续5天以上“高温日”我国高温天气的特点我国的高温天气主要集中在5~10月;江南、华南、西南及新疆都是高温频发地,而东北、青藏高原极少或不出现高温天气。长江中下游地区是我国夏季热浪袭击的重灾区。我国新疆盆地也是高温频发地,吐鲁番多次出现全月(6、7、8月)每天都为高温的情况;据统计,我国省级以上城市中(除拉萨没有高温天气)重庆出现的次数最多,西宁最少。高温类型人体对冷热的感觉不仅取决于气温,还与空气湿度、风速、太阳热辐射等有关。因此,不同气象条件下的高温天气,也有其相应的特征。高温通常有两种情况,一种是气温高而湿度小的干热性高温;另一种是气温高、湿度大的闷热性高温,称为“桑拿天儿”。我国高温天气类型高温预警信号指天气闷热,一般指24小时内最高气温将接近或已达到35℃以上。指天气酷热,一般指24小时内最高气温将要升到40℃或以上。指天气炎热,一般指24小时内最高气温将要升至37℃或以上。预警信号二、高温天气对人体健康的影响热伤风腹泻和皮肤过敏等缺血性脑卒中(高血压、心血管患者)中暑三、高温天气的预防与应对措施保证充足的睡眠合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,能达到防暑目的。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。科学合理的饮食要补充适量的蛋白质,多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类。还要多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果,像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。预防中暑还有3大宝贝择:食醋、热茶、豆浆。
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