第八章生活起居护理第一节生活起居护理原则概念对患者或健康人,分别给予环境的特殊安排和生活的护理照料,或给予健康指导的一种护理方法。《内经》“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”.第一节生活起居护理原则起居护理的意义起居与健康起居与五脏起居与气血起居与精神第一节生活起居护理原则目的促进机体内外阴阳的平衡恢复和保养正气增强机体抵御外邪的能力第一节生活起居护理原则劳逸适度寤寐有时起居有常二便通畅一、起居有常是指作息和日常生活的各个方面要合乎自然界以及人体生理的正常规律,以使机体阴阳两方面始终保持在一个平衡的状态。1、概念“人以天地之气生,四时之法成。天有寒暑、人有虚实,天有冬夏,人有寒热”。气候变化直接影响着人体的生长、发育、衰老和死亡。《素问·四气调神篇》“逆春气,则少阳不生,肝气内变;逆夏气,则太阴不长,心气内洞;逆秋气,太阴不收,肺气焦满;逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉”的记载,说明生活起居护理必须顺应天时、地理和时令的变化。2、必要性中医在生活起居护理方面十分注重气象护理,在具体护理实践中遵循“春夏养阳、秋冬养阴”的基本原则。3、具体原则顺应天时调起居避时邪养形神春夏之季,天气由寒转暖、由暖转热,宇宙万物充满新生繁茂景象,应“夜卧早起”,广步于庭,人体可以适当增加活动时间,以助阳气的生发,使阳气更加充沛。对于慢性阳虚的病人,是补阳的好时机,应抓紧春时进行食补或药补。顺应天时调起居秋冬气候由热转凉,万物收藏,人体阴精贮藏于内,阳气不致外泄,应“早卧晚起”,保养阴精,这样的作息时间才有利于健康和养息。保护精气藏而不泻,护理宜防寒保暖,药食温补为宜,多进行日光浴,以补益人体阳气。顺应天时调起居
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