.铯:引至易怒咖啡因:能刺激人体脑神经中枢,能使人体呈现失眠状态。 10.一氧化碳:引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳:为有毒气体,如吸入体内的气体,能使人体呼吸困难,肺癌以及肝炎。 11.哥罗芳:引至肝肾毛病及婴儿身体缺陷铜:影响一种造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydrates)。 12.氰化物/氰化氢(山埃):可导致昏迷,心搏停止,死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕,恶心,呕吐,冒汗,手指脚趾无力,难行走,视力听力受损,减少甲状腺作用,皮肤痛。Р香烟的有害成分:Р抽烟对人体的危害Р【脑部】【喉部】【肺部】?【胃部】【骨骼】【眼部】?【肝脏】【肠】【支气管】?【心脏及血管】Р吸烟损害大脑,使智力受到影响? 神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降? 晚期严重时可能造成失明? 吸烟易使青少年感染致病细菌? 吸烟可使骨骼变得更加脆弱Р吸烟对青少年的危害Р吸烟者的肺Р吸烟者的骨骼Р二手烟的危害Р不要谋财害命Р生命就这样完结Р给青少年吸烟者戒烟的建议Р延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时,尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。? 锻炼这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字:坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作,可以尝试做体操。? 放松没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力,譬如尝试按摩和唱歌等方法。? 求助向亲友们寻求帮助。多和他们聊天,如果有空闲时间,和亲友们一起散步是个不错的选择Р时刻牢记戒烟好处时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来,大声地念给自己听。请记住,要让家人不受你的二手烟毒害,这是必须承担的责任。? 寻找替代物如果你已经养成手里拿烟的习惯,那请尝试着改变习惯,在报纸旁边放上笔或者饮料,以代替拿在手里的香烟。? 让嘴巴动起来随身带点零食,让嘴巴永远没有空闲留给香烟。
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