增补叶酸预防神经管缺陷Р增补叶酸预防神经管缺陷健康宣教Р基本知识——神经管缺陷Р神经管缺陷是一组涉及大脑和脊髓的严重出生缺陷,主要有无脑畸形、脊柱裂和脑膨出3种畸形,以前两者最常见。?神经管缺陷是遗传因素和环境因素共同作用引起的。其中,孕妇叶酸缺乏是引起神经管缺陷发生的主要环境因素之一。?神经管缺陷发生在末次月经第一天后的第30-44天左右,这个时候大多数妇女还没有意识到自己已经怀孕了。Р基本知识——神经管缺陷Р我国是神经管缺陷的高发国家,每天大约有55个神经管缺陷儿出生。Р神经管缺陷常导致胎儿死于宫内,存活的婴儿常有永久性残疾。Р目前任何检查方法都不能检测到所有的神经管缺陷。Р基本知识——叶酸Р叶酸是一种B族水溶性维生素,人体不能合成,每天必须从外界获得。?叶酸参与人体的核苷酸代谢和氨基酸代谢。?叶酸主要来源有食物天然叶酸、叶酸强化食品和合成叶酸制剂。?合成叶酸或食物中添加的叶酸比食物中天然叶酸更容易吸收。Р基本知识——叶酸Р正常育龄妇女和孕妇推荐摄入量为每天0.4mg,每天摄入量不超过1mg。Р烹调及储存会破坏食物中的部分叶酸,且人体吸收利用度较低约为50%,但像叶酸片或复合维生素这种合成叶酸的可吸收度是100%。Р增补小剂量叶酸预防胎儿神经管缺陷Р提高每天服用叶酸的方法:?刷牙、早餐、洗澡后或者梳头时服用1片叶酸?将叶酸药瓶放在能够想起的地方,如手机旁、床头柜上等?请家人、好朋友、同事提醒自己,其中丈夫的作用特别重要?在冰箱上贴一张提示纸条?可以在电脑或手机中设置提示语或界面Р叶酸服用依从性的统计Р叶酸服用依从:怀孕前服用小剂量叶酸,从开始服用至怀孕头三个月的天数中服用天数占80%及以上的产妇。
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