育患者及其家属重视足部自查及保护。每天自查内容:观察双足l~2次,注意足部皮肤颜色、温度改变;检查趾间、趾甲、足底皮肤有无水肿、鸡眼、红肿、甲沟炎、溃疡、坏死等;评估足部感觉减退、麻木、刺痛的程度;足背动脉搏动有无减弱、皮肤是否干燥等。?4.促进足部血液循环:经常按摩足部;每天进行适度运动,如散步、起坐等,以促进血液循环;冬天注意保暖,避免使用热水袋、电热器等直接暖足,谨防烫伤皮肤而引起感染。?5.选择宽松的鞋袜,大小适中,鞋子轻巧,鞋底较厚而鞋内较柔软,透气良好,不建议穿皮鞋;袜子以弹性好,透气及散热性好的棉毛质地为佳。?6.保持足部清洁,避免感染,勤换鞋袜。每日用中性皂水或温水泡脚,水温38~40℃(用水温计试水温,勿直接用脚试温),时间15~20分钟,洗净后用清洁、柔软的毛巾轻轻擦干,尤其注意擦干趾间;干燥皮肤可以使用油膏类护肤品。趾甲修剪不宜过短,不随意自行剔除胼胝。?7.预防外伤:指导患者不要赤脚或穿拖鞋走路,以防扎伤;穿鞋前先检查鞋内有无异物或异常;足部疾患应及时治疗。?8.定期足部穴位按摩,取足三里、三阴交、地机、涌泉等穴。Р(二)饮食指导?1.气虚血瘀证:宜食益气活血的食品,如山药等。?2.阴虚血瘀证:宜食滋阴化瘀的食品,如百合、银耳、黑木耳、黑芝麻等。?3.寒凝血瘀证:宜食温经通络的食品,如肉桂、茴香、花椒等。?4.痰瘀阻络证:宜食化痰活血的食品。如山楂、陈皮、金橘等。?5.肝肾亏虚证:宜食滋补肝肾的食品,如枸杞子、甲鱼、老鸭、银耳等。?6.肢体萎软者,宜食补中益气类的食品,如山药、鱼肉、香菇等。?7.腰膝酸软者,适当食用枸杞、黑豆等固肾之品。Р(三)情志调理?1.多与患者沟通,鼓励患者表达内心感受,使患者增强战胜疾病的信心。?2.组织形式多样、寓教于乐的病友活动,开展同伴支持教育,介绍成功的病例,鼓励参与社会活动。?3.听舒缓的音乐以转移对疾病的注意力。
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