、儿童时期? 从出生4周至12岁左右,为儿童时期。? 三、青春期? 从月经出现至生殖器官发育成熟具有生殖能力的一段时间,称为青春期。一般是在13~18岁之间。Р四、性成熟期? 又称育龄期,是卵巢生殖功能及内分泌功能比较明显的时期。一般从18岁开始,持续30年左右。Р 五、更年期? 更年期是卵巢功能逐渐衰退,生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。一般在45 ~55岁之间。可分为绝经前期、绝经期和绝经后期。Р 六、老年期? 是指妇女60岁以后,卵巢功能消失及机体所存内分泌功能普遍低落的老年阶段。Р如何加强经期保健Р局部:? 月经是女性正常的生理现象,但月经期间,多少总会发生?一些改变。如:子宫颈口变得稍稍张开,宫内膜剥脱出血形?成新的创面,经血不断流出时,宫颈口内?的粘稠分泌物被经血冲走,原来阴道里的?酸性杀菌分泌物被经学冲淡,这些变化使?生殖器官抵抗力下降,防御病菌侵入能力?减弱,如果不注意保护,可引起生殖器官?疾病。Р全身:? 月经期间,往往感到疲劳无力,这与体内激素变化?有关,免疫机能减弱,容易伤风感冒,如果不对体力、?活动、及生活方面加强注意,可能招至月经病或全身?疾病。那么,经期卫生我们应该注意些什么?Р 健康心态,注意卫生,预防感染, 适当运动,? 避免劳累,调节生活,注意休息,禁止性生活。Р1、重视阴部卫生,,温开水清洗阴部,专盆?专巾,不与他人混合使用。?2、经期禁止游泳,防上行感染。?3、如到公共浴室,将自己的衣物、浴巾勿随?便搁置,避免污染。?4、经期饮食,忌辛辣刺激和饮酒,多吃蔬果?防止便秘(便秘可致盆部充血),经血量太多?适当少进汤类。Р5、避免重体力劳动及剧烈运动,除工作学习?之外,尽量注意休息。?6、保证睡眠,是机体细胞再生及修复的绝佳?机会,增加机体抵抗力。?7、保持良好的心境,精神情绪稳定,将自己?的欢悦带给周围。?8、经期禁止性生活,避免生殖道感染。
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