次;最后1个月每周检查1次。计算准确预产期,做好分娩准备。Р妇女的五期保健Р③产期:分娩体力消耗很大,应配合医生。Р消除恐惧心理。分娩是自然生理现象,应坦然等待,勇敢地迎接婴儿降生。吃易消化的营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等。有子宫收缩也不要大喊大叫,应养精蓄锐,配合接产医生用力。像大便一样往下用力。Р室内温度适宜。室内温度保持在18-20 ,通风良好,避免风直吹身体,冬天应防感冒,夏天不要捂得太严,防中暑。Р早期下床活动。会阴部无伤口,产后6-8小时可在床上坐起,第2天下床活动或在床上做举腿,抬头等活动。产后半个月做膝胸卧位锻炼。产后1.5个月内不做重体力劳动,不要坐浴,不要性交。Р妇女的五期保健Р注意观察。观察子宫收缩及恶露。产后4?天阴道排出红色恶露,1周后变棕色,10天后为黄色或白色,2周后消失。恶露有血腥味但不臭;观察体温,产后24小时体温稍高,不超过38 ;注意保护乳房;注意大小便,产后4小时应排尿,如不排尿可用温开水冲洗阴道,下腹部放置热水袋等,无效可导尿。便秘可用开塞露;保持外阴清洁,每天用温开水洗外阴,勤换消毒卫生纸。Р做好产后检查。一般产后6-8周请医生做全面检查,如发现异常及时治疗。产后一定做好避孕。Р妇女的五期保健Р④哺乳期:母乳是小儿最好的天然营养品,产后哺乳可促进子宫康复,应提倡母乳喂养,但在哺乳期应做好保健,否则给母婴均带来危害。Р产后及时哺乳。产后尽早哺乳,哺乳要定时,每次哺乳20分钟,每侧乳房10分钟;哺乳应尽量取坐位,婴儿半坐半卧位,也可卧床哺乳,但不要让婴儿含乳头睡觉;哺乳前后均应用纱布或小毛巾蘸温开水擦洗乳头。乳头有破损可涂抹求偶素或维生素B6软膏;哺乳时先喂一只乳房,再喂另一只。下次哺乳时应轮换一下先后顺序;吃不完的乳汁要挤掉;喂哺前应挤出几滴乳汁,然后再喂;授乳期间应戴宽大乳罩,内衬一块小毛巾。小毛巾每天要清洗消毒。Р妇女的五期保健
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