角膏《太平圣惠方》:? 鹿角霜60克、牛乳600克、白蔹30克、川芎30克、细辛30克、天门冬(去心焙干)30克、生白附子30克、白术30克、白芷30克、酥90克、杏仁30克(开水浸去皮尖,捣为膏)。??上药除牛乳、酥外,均研细,和杏仁膏捣匀;加入牛乳及酥,放银器内,以慢火熬至软硬适中停火。瓷器内贮,每夜净肤后擦用,第二天早晨用米泔水洗净。??本方细腻润肤、祛皱防皱的功效比较明显,原书云:“令百岁老人面如少女,光泽洁白”。Р三、食疗及按摩Р燕窝粥《补养篇》? 糯米100克(为一人量)、燕窝3至6克(干品)。先用温水将燕窝浸润,去杂毛质,然后用清水洗。文火煲两小时即可食。? 功能润肺补脾,延年驻颜。?四、按摩:?1、浴面驻颜法《寿世青编》? 将两手自相搓热,覆面擦之,如浴面之状。经常摩浴面部,能调和气血,驻颜乌发。??2、面功《寿世传真》?操作方法:先用两手掌相互摩擦使发热,随即向颜面上上下下摩浴,尽量每处都抹到。再以口中津唾于手掌,擦热,揩面多次。?注意事项:施用本法时,宜闭口屏息。?功效:通络润肤,令皱斑不生,容颜光泽。Р五、针灸Р除皱穴道《穴道美容健身法》??主穴:丝竹空、攒竹、太阳、巨寥、迎香、颊车、翳风。??配穴:中脘、合谷、曲池、足三里。?足三里?根据皱纹生长之处选择2~3个主穴,2个配穴;主穴用泻法,配穴用补法。功能通经活络,补益气血,防皱除皱。Р六、气功:?佛家童面功《达摩秘功》??自然盘坐,思想集中,排除杂念。双手掌放在膝上,上体端正,双目微闭,舌舐上腭,意守丹田,呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处,丹田有四个部位:两眉间谓之上丹田,心窝处谓之中丹田,脐下小腹谓之下丹田,命门谓之后丹田。以意领气,口中默念“上丹田,中丹田,下丹田,后丹田”,气血即可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位,循行一圈为一次。如此反复十八次。功能益气血,驻容颜。Р六、气功
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