Р2、用眼卫生? 如果视力受到损害,近者会给学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响观察力的提高,使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制才能的发挥。因此,注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要认真做眼保健操。Р3、怎样保护牙齿?? 吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)每天应该刷两次牙,早晚各一次。Р4、怎样预防龋齿?? ①不偏食,多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物;? ②讲卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯;? ③睡觉前不吃零食,不喝酸、甜的饮料;? ④定期做口腔检杳,发现龋齿,及早治疗。Р6、怎样养成良好的饮食习惯?? ? 一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤、水泡。Р7、饮水要注意什么?? ? 第一不能喝生水,要喝只能喝开水。? 第二不用公共杯,茶杯自己来准备。? 第三剧烈运动后,不要立即就喝水。? ? 水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,所以喝开水最安全。Р8、生活中的良好习惯Р (1)、多睡午觉。(2)、多喝水。(3)、少吃零食。(4)、早睡早起。(5)、有什么病痛就立刻看医生。(6)、尽量少去多人地方,以免感染传染病。(7)、多做运动、常锻炼。? 如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。Р9、什么情况下应洗手??(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
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