把拐杖直接顶到腋窝;?·拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平。当你使用拐杖支撑时,肘关节可以适当弯曲。Р拐杖长度测量方法Р最简单的方法是?用身长减去41cm?即为腋杖的长度Р拄拐活动须知:Р切记:双手握住拐杖手柄来支撑你的体重,不是用腋窝顶在拐杖上。因腋窝有重要的血管神经丛通过,以免受压损伤。?不负重(Non-weightbearing, NWB):即患腿不受力,也就是保持你的患腿离开地面;?轻负重(Feather-weightbearing, FeWB):可以用脚趾点地来维持平衡;?部分负重(Partial-weightbearing, PWB):可以将身体部分体重分担到患腿上;?可忍耐负重(Weightbearing as tolerated, WBAT):将大部分体重甚至所有重量负担到患脚,能忍耐即可;?全负重(Full-weightbearing, FWB):完全负重,只要不痛。Р拄拐行走:Р1、 将双拐支撑在双脚两侧的向方,保持身体平稳;?2、 两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上,不要用你的腋窝直接顶在拐杖上,伸直肘部,用双手支撑体重;?3、 双拐同时向前移动;?4、 向前移动患腿于双拐之间同一平面;?5、 再向前摆动正常腿,放在双拐的前方;?6、 不断地重复,你就可以向前行走了(双拐->患腿->正常腿)。Р提示:行走过程中不要依靠在双拐顶上。Р注意:除非医生允许你的患腿部分负重,否则下坐过程仍需保持你的患腿离开地面不受力。Р起身站立:Р1、 在你准备站立前,请先确定椅子或床是否稳定牢固;?2、 正常腿支撑在地面上,身体向前移动到椅子或床的边缘;?3、 在将双拐并拢合在一起,用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手扶住椅子扶手或床缘;?4、 两手一起支撑用力,同时你的正常腿发力站起,保持站稳。Р注意:在你开始行走之前,请先确保已经站稳,然后再将拐杖分置身体两侧。
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