中医防治流感Р概念Р时行感冒:以憎寒、发热(39-40℃)? 周身酸痛、疲乏无力,全身症状重。? 伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。? 较一般感冒重。少数病人可有腹泻,?水样便。流行性,四季皆可发病,以?冬春季多见。Р病因病机Р1.外感风邪疫毒:外感邪气或疫毒,从皮毛或口鼻侵犯人体,使肺卫失和而发病?2. 正气虚弱,肺卫功能失常:起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使肌腠不密,肺卫失调。Р病机关键?1、“非其时而有其气”(《诸病源候论》)。?2、“邪之所凑,其气必虚”。Р《北京市中医管理局2011年冬春季流行性感冒中医药防治方案(第一版)》?一、中医药预防Р今年冬春我市气候寒冷少雪,天气干燥,因寒而少雪宜生燥,燥邪伤阴,与风热毒邪极易形成温病流行而成疫,加强人群预防至关重要。Р(一)生活预防措施Р生活起居预防?(1)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。?(2)“食饮有节,不过不失”,饮食要适时、适量、适温,少进食刺激之品。?(3)“起居有常,行止适度”,作息要有规律,多动、早睡。?(4)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,祛除对流感恐惧心理。Р薄荷、生姜、大枣(去核)各适量沸水浸泡5-10分钟趁热饮用。?桑叶、菊花、芦根各适量,沸水浸泡代茶频频饮服。Р2.保健粥系列Р薄荷、带皮鸭梨、大枣(去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米煮粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易上火的人可吃。?百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。Р3.防燥小窍门Р若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用
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