救,经过多次手术,病情没有明显好转,陷于植物生存状态。?这些历史上的风云人物和平常人一样,一旦患了脑血管病,要么死亡,要么成为植物人,要么残疾。很难恢复到像正常人一样生活和工作。? 卒中虽然来得突然,病情凶险,但却是可以预防、可以治疗的。Р脑卒中发生后,在 3 小时内对患者进行包括溶栓治疗在内的有效的救治措施,能够挽救部分尚未坏死的脑组织,极大地改善患者的预后,降低死亡率和致残率,部分患者病情可以完全恢复不留任何后遗症。但在我国只有不到 2% 的患者能够及时到达医院并接受溶栓治疗。Р大部分脑卒中是可以预防的。我们要纠正错误的观念和不健康的生活方式,有意识地避免脑卒中的危险因素。对体内已经形成的病理变化,如颈动脉斑块造成狭窄等,要引起重视,定期进行脑卒中危险因素筛查Р脑卒中可防可治Р脑卒中的五大特点Р高发病率Р高复发率Р高致残率Р高死亡率Р经济负担重Р提高健康素养积极预防脑卒中Р1Р健康素养概念Р健康素养是指个人获取和理解基本健康信息,并运用这些信息做出正确判断,以维护和促进自身健康的能力。Р2Р现状Р我国国民的健康素养普遍偏低,在健康认知上急需提高。2009 年底卫生部公布的首次国民健康素养调查显示,我国具备健康素养的居民仅占 6.8%,一百个人里面不到七个人。Р01Р饮食要清淡Р02Р适度增加体力活动Р03Р克服不良嗜好,如戒烟、限酒、久坐等Р04Р防止过度劳累,用力过猛Р05Р老年人不蹲便,应防止过快改变体位、便秘Р日常生活十要点积极预防脑卒中Р蔬菜含水分多、能量低,是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源,也是胡萝卜素、维生素、叶酸、钙、钾、铁等良好来源。?新鲜水果是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。?大量的人群试验证明,多吃水果蔬菜可使冠心病发病风险降低39%,脑卒中发病风险降低31%。因此,平时多吃蔬菜、水果非常重要。Р为什么吃蔬菜、水果很重要?
全文预览
