,布什是走到哪里就跑到哪里,他跑步的身影在美国许多地方出现过。在总统套房里,在戴维营的林间小道上,当然,还有位于白宫顶楼的健身房内。从早晨跑步说开去新加坡前总理、现内阁资政李光耀每天长跑 20 分钟,现在虽已年过古稀,但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。他在总结自己健康的原因时,归功于跑步,不论在家还是出国,每天雷打不动坚持长跑 20 分钟。李光耀说: “我每天都带着我的儿子做运动,如果不做,便感到懒散,我发现健身使我感觉更好,我儿子成长的更好。从早晨跑步说开去他成为柏拉图的理由这件事发生在公元前四世纪的古希腊。有一天,一群学生前来请教他们的老师苏格拉底, 说尊敬的苏格拉底先生,您是如此的的博学, 您的成就是如此的巨大,世上无人不知道的晓您的名字。您能告诉我们,您是怎样取得成功的吗?苏格拉底想了一下,对他的学生说,你们先回去,每天坚持甩二十下手,一年之后回到我这儿,我再把成功的秘诀告诉你们。学生们真是高兴坏了,每天甩二十下手,太简单了嘛!离去后,学生们开始甩手。但是一个月后, 便有三分之一的人不甩了,半年后,一半以上的人不甩了,一年下来,坚持甩手的只有一个人,这个学生的名字叫柏拉图。坚持就能成功据美国 MSNBC 网站 2009 年8月 11 日报道,美国斯坦福大学最新研究指出,斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了 20 年跟踪发现,跑步者要比不跑步平均长寿 10 岁。健康是人力资本的核心,年轻人路子还长,不论从事经济还是社会工作,不仅需要智力,也需要体力,体力有时候比智力还重要!谁身体好,谁就能笑到最后。人品不过硬是次品,身体不健康是废品,如果精神不健康,那就是危险品了。一个人的行为好似一面镜子,反映出他(她)的家庭教养, 文化素养,知识水准和道德品质。当你走出家门, 肩上就扛着家庭的荣辱当你走出校门, 肩上就扛着学校的荣辱当你走出国门, 肩上就扛着国家的荣辱
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