硬化,使血压上升。 5.高脂食物这些食物摄入过多,会使血液中脂浓度增加,加重脂质在血管壁沉积,引起管腔狭窄和硬化,使血压上升。 6.工作过度紧张或疲劳如果你的工作高度紧张,就会使你的精神和体力过分疲劳,而使血管紧张,血压上升。 7.缺乏体力劳动或体育段炼如果缺乏体力劳动和体育段炼,可使体内脂肪过多, 而且使血液在血管内的流动减慢,使血管功能衰退。 8. 吸烟香烟中的尼古丁会使糖和脂肪代谢出现异常, 加速血脂在血管壁沉积,使血管硬化,血压上升。同时,尼古丁也会使心跳加快,血管收缩, 血压上升。 9.饮酒一般来说,少量饮酒可扩张血管,活血通脉, 但如过量饮酒,血管经常处于过度扩张,也会损害血管功能,使血压上升。 10. 食盐过量经常吃得太咸,钠盐摄入过多,使血液中钠离子浓度偏高,血容量增加,血压上升。 11 .季节和气候变化也会引起血压升高。高血压的危害高血压危害一:心脏(1)高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管,长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化,冠状动脉狭窄,使供应心肌的血液减少,称之为冠心病,或称缺血性心脏病。(2)高血压的危害表现在对心脏的损害方面。高血压累及心脏时,往往使心脏的结构和功能发生改变,由于血压长期升高,增加了左心室的负担,使其长期受累,左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张,形成了高血压性心脏病,最终可导致心力衰竭。高血压危害二:脑?高血压对脑的危害主要是影响脑动脉血管。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性,容易形成脑动脉瘤,从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化,可并发脑血栓的形成。脑小动脉闭塞性病变引起腔隙性脑梗塞。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大,一般病死率较高,即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
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