健康生活从齿开始主讲人:林佳妮上海迪蔻医疗美容牙科如何选择牙刷 1 如何选择牙膏 2 正确的刷牙方法 3 关于洗牙 4 Contents 目录大家日常是如何选择牙刷的呢? 大家日常是如何选择牙刷的呢? 牙刷的选择牙刷的选择?牙刷的刷头应大小合适,以便在口腔内(特别是口腔后部)转动自如,根据不同的年龄选择牙刷柄的长度。?刷毛硬软度要适宜。太硬容易损伤牙及牙龈,太软又难以起到清洁的作用。一般人采用中度硬的刷毛,儿童、老年人、牙周病患者宜选用刷毛较软的牙刷。刷毛末端经磨毛处理成圆钝形,减少了对牙及牙龈的损伤。牙膏该如何选择呢? 牙膏该如何选择呢? 牙膏的成分牙膏的成分摩擦剂:碳酸钙、磷酸氢钙(摩擦力) 湿润剂:湿润剂可防止牙膏在软管中固化变硬,并使膏体具有光泽等效能表面活性剂:表面活性剂有洁净、发泡能力,使牙膏在口腔迅速扩散, 并使香气易于透发。香料、甜味剂:牙膏用香料主要是薄荷,它能给刷牙带来凉爽感。此外,还可使用水果类香料和绿茶味等。其它特殊成分构成:氟化物、三七、亚锡氟、洗必泰等。刷牙的频率及时间刷牙的频率及时间牙菌斑在被去除后可不断在牙面重新形成。一般清洁并抛光牙面后 1-6 小时菌斑可重建,因此,至少每天要刷 2次牙,每次 3分钟。目前,我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域, 短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。什么是科学的刷牙方法? 什么是科学的刷牙方法? 刷上下前牙唇侧上牙由上往下刷,下牙由下往上刷将牙刷的刷毛与牙齿表面成 45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,来回轻拉,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上拂刷,注意轻刷牙龈, 适当按摩可促进其血液循环。
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