F)和防晒指数(PA)说了算。SPF表示UVB的防\r护效果,后面的系数指紫外线对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。\r如:一般亚洲人在强烈日晒下,皮肤只需10分钟左右即可发生红斑,\r如果防晒产品SPF值为15,那么理论上,涂抹后可在太阳下停留150分钟\r而皮肤不被晒红。当产品SPF值在2至50时,防晒效果逐渐提高;当产品\r的实测SPF值大于50时,效果增加就不太明显了。防护UVA的防晒指数\r以PA表示。也就是在日照多久之内不会被晒黑,分为4级:PA+、PA++、\rPA+++、PA++++,PA等级越高,表示防晒黑的能力越强。\r2、在高原、室外活动者要选择SPF大于30、PA+++的防晒产品,在\r平原、室内活动者,可选择SPF大于20、PA++的防晒产品。\r(五)普通医用外科口罩能够防晒\r专家使用专业光谱仪对白色、蓝色、黑色三种医用外科口罩,进行紫\r外线屏蔽能力测试。\r结果显示:白色口罩可屏蔽掉73%的紫外辐射,蓝色口罩可屏蔽掉93%\r的紫外辐射,黑色口罩可屏蔽掉99%的紫外辐射。\r三、常见防晒技巧\r1、日常生活或者阳光不很强的户外活动,选择日霜型的防晒霜即可(通\r常SPF为12至15左右)。\r2、户外活动或者阳光较强的情况下,要尽量选择高SPF的防晒霜,而\r且要每2-3小时左右补涂抹一次,以保证其防晒效果。\r3、玻璃对UVA几乎没有阻挡作用,所以驾车时,被阳光照射的部位\r也要注意防晒。\r4、防晒不能只在面部涂抹防晒霜。因为皮肤是内分泌器官,如果其他\r部位的皮肤接受了强烈日晒后会产生一些激素和调节因子样物质,这些物\r质同样会作用在面部皮肤,加重色斑。\r5、外出习惯戴太阳帽或者打太阳伞是很好的习惯,但是要注意,阳光\r并不是只从你的头顶上照射下来,它还会从地面反射回来,同样会作用于\r你的皮肤,所以在戴帽子的同时要结合使用防晒霜。
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