路游回。\r4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,\r待游出漩涡中心再浮出水面。\r5、游泳时如果出现体力不支、过度劳累的情况,应停止游\r动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。\r6、在亲近溪流之前肯定要预先得到家人的同意,同时要结\r伴以便相互照顾。\r7、设有(禁止游泳或水深危险)等警告标语之水域处,千\r万不可下水戏水。\r8、切勿到不明地形的水库、河流、山塘等游泳、戏水,以\r免发生危险。\r9、身心情况欠佳时,如疲乏、饱食、饥饿、生病、情绪不\r好以及酗酒后均不宜戏水。\r10、如果看见有人溺水,要大声呼救。未熟练救生技术者,\r不要妄自赴救。\r(三)水中自救与救生\r一般在水中所发生之意外事件,通常由于两个原因:\r1、惊恐慌张:人于身历险境时,会因紧张而导致肌肉收缩、\r身体僵硬,而致活动力降低。\r2、体力耗竭:不断之挣扎,将体力耗尽,减少生存之时机。\r自救方法:\r发生溺水事故时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利\r用本身浮力或身边物来白救求生。水中自救之根本原则为:保持\r体力,以在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,\r放松肌肉,并减缓动作。\r水中求生之根本原则为:利用身上或身旁任何可增加浮力的\r物体,使身体浮在水上,以待救援。\r三、溺水事故发生时的应急措施\r1、如果工人因游泳而发生溺水事故,第一个觉察者应马上\r呼救并设法营救,但应当注意保护自己,同时要汇报工程部。\r2、工程部接到工人溺水的汇报后,应马上赶往事故现场,\r组织救援,必要时拨打110、120求救\r3、动用一切器材对溺水者进行营救,给溺水者做人工呼吸,\r尽快救醒溺水者,减少伤亡程度。\r4、尽快将溺水者转移到附近的医院去医治。\r5、如果觉察溺水者死亡,必须马上如实地向上级部门汇报,\r并协助有关部门做好事故后的处理工作。
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