孩子的能力,可寻求和家人共同照顾孩子;学会\r在孩子睡觉的时候保持有效的休息;适当地进行散步等锻炼保证躯体健康。\r三、预防\r(-)妊娠和分娩是女性一生中重要的过程。由于心理、生理、遗传、家\r庭社会等多种因素的影响。产妇要经历一个特定的心理危机时期,产妇及\r家属应加强产前心理保健,产后的心理疏导,发挥家庭和社会的作用,促\r进和帮助产妇尽快适应母亲角色,介绍指导产妇正确母乳喂养知识,新生\r儿沐浴技巧,新生儿进行抚触及语言交流,培养产妇自信心,使产妇能顺\r利实现角色转换,有效的预防和减轻产后抑郁的发生。\r(二)发挥配偶在产后的积极作用越来越多研究者开始关注男性配偶在\r产后积极主动作用。男性参与整个围产期对产妇和新生儿的照顾能维持自\r身身心健康,同时也能促进母婴身心健康。建议男性配偶从心理和生理的\r角度给产妇予以关心和支持,包括耐心倾听产妇的诉说,信任对方,帮助\r产妇意识到保持坚强和良好心态的重要性,促进产妇维持心理健康的主观\r能动性。\r四、总结\r随着生活水平的提高,产后抑郁受多因素的影响,其发病率逐年增高,也\r受到了人们的极大关注。产后抑郁患者的康复直接影响着患者家庭、社会。\r由于分娩使女性内分泌水平及各激素水平的改变。使患者出现悲观、情绪\r低落,紧张,担心婴儿的喂养等。使角色转换出现了障碍,认知出现障碍,\r使自己不能适应社会,适应家庭。PPD不仅发生在初产妇,在经产妇中\r也有可能发生。未经治疗的PPD可持续1年或更久,如长期不治疗,可\r能发展为慢性抑郁障碍。妇女从妊娠到分娩是一次强烈的生理应激过程及\r情感经历。因此医护人员及家属要鼓励支持患者,调整患者情绪,做好心\r理疏导,使不良情绪得以宣泄。做好患者的饮食调护、睡眠调整,家庭社\r会心理支持,对于产后抑郁的患者及时做好评估,早发现,早干预。降低\r产后抑郁症的发病率,提高生活质量。
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