果没有安静的书房,可以到附近的图\r书馆或学校自习室去学。\r2、午休:最好午休,哪怕只是十分钟,会对提高学习与工作的效率非常有\r好处,除非工作原因、实在没有条件,建议一定养成午休这个好习惯。\r3、睡眠:保持足够但不过量的睡眠能让自己头脑清醒,精力充沛!几点睡,\r几点起,最好也固定下来,因为通常睡得过多或过少对当日和次日的学习与工作\r效率都会有不利影响。\r4、给心灵充电:我们有时无法集中精力、静心、专心工作,往往是因为\r心有千千结、重重雾、种种困惑,对别人及所谓不公的怨恨,对自己和他人的怀\r疑,后悔或自责,对得失的计较,对人和事的好恶,”,所以不要让弓弦总是紧绷着,\r小窗户总是关着,要给心灵一个休憩的驿站、充电的港湾,给自己一个和朋友谈\r心交流的环境。每天给自己留出一点时间,到会计群的博客看看文章,学习一两\r篇处世哲学或心理学方面的好文章,读能让自己的心灵产生共鸣的一本好书一两\r页,听一两首有助于自己静心、愉快地学习与工作,对生活和未来充满美好希望\r的乐曲!5、以适合自己的方式锻炼\r如果你喜欢自然,可以每周爬一次山,平常到附近有绿色的地方散散步,路\r上听听自己喜欢的音乐,最好是些有助于心情愉快和让心归于平静自然的轻音乐,\r如“班德瑞”的就很不错,带给我们很多来源于自然奇景中的风声/水唱/鸟语•/\r虫鸣,”,都市繁忙的工作,考试在即的压力在自然中可以轻轻化解,人与生俱来就\r追求卓越,化解掉压力,自然就只剩下动力和好的学习与工作状态!如果你喜欢\r安静,太极和瑜珈都是不错的选择。\r如果你喜欢动感,韵律操,哑铃操,俯卧撑,”,也很不错。\r6、对自己充满信心:最后,请把这句话牢记在心并深信不疑:Nothing\risimpossibletoawillingheart!心之所愿,无所不能!真正用心、专心去学\r习,并持之以恒,一定能够顺利过关的!
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