习。\r(2)康复训练要循序渐进,如在锻炼过程中出现红、肿,体温高,关节疼痛,休息后不能缓解,应停止练\r习,来院复查。如果患者的人工关节已使用了若干年,最近出现活动时疼痛,可能是关节松动或磨损;如\r果摔倒或关节疼痛不能活动,可能是关节脱位,应及时到医院就诊。\r(3)通常髋关节置换10周能够不用拐行走,可以从事大多数日常活动,可以使用坐便器,坐椅子,散步,\r骑车,跳舞及游泳。不可蹲便坑,坐板凳,做低软的沙发,跪姿,盘腿坐及跷二郎腿等。还要注意不要过\r度弯腰拾物,2个月内不要患肢在下侧卧,侧卧时应健肢在下,两腿间夹软枕。另外,爬山、爬楼梯、跑\r步有损人工关节,建议不做或少做。\r2.下床活动\r(1)正确的下床姿势:将患肢移近床沿,将小腿慢慢下降,尽量不要将体重放在患侧,健侧首付拐杖,患\r侧手扶床沿,慢慢站立。\r(2)正确使用拐杖行走姿势:站立,先出左拐,迈右脚;出右拐,迈左脚。上下楼的正确姿势:上楼梯时,\r健肢在上,拐杖与患肢留在原阶;下楼梯时;患肢和拐杖先下,健肢后下。\r3.出院后饮食指导:科学合理的调配,原则上给予高蛋白,高热量,高维生素饮食。对需长期卧床的患者\r要多用植物油,如花生油,芝麻油,菜籽油,豆油等,有润肠功效,有助于缓解便秘。选用富含植物纤维\r的食物,如粗粮,蔬菜,水果,豆类及其他粗糙食物,对预防便秘,降低胆固醇有益,进食方式可选择少\r食多餐,以利于消化吸收。\r4.康复训练:出院后仍继续进行股四头肌静止收缩练习以增加肌力。\r(1)伸髋:收缩臀肌,伸直膝向后伸展下肢\r(2)屈髋:卧位向臀部滑动足跟,站立。\r(3)伸膝:抬高一条腿约15厘米,保持5秒钟,再换一条腿,重复10次。\r(4)髋外展:卧位保持脚尖向上,下肢伸直,向外展开下肢;站立时下肢伸直向外展开踝关节屈伸。\r5.特别提示:患者通过机场安检时引发报警,请出示诊断证明。
全文预览
