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中小学一周菜谱(三菜一汤)荤素搭配

上传者:蓝天 |  格式:docx  |  页数:2 |  大小:58KB

文档介绍
一?茭白炒肉片?五香烤麸?香菇包心菜?咸菜豆瓣汤Р星期二?红烧小方肉?雪菜炒毛豆子?蒜泥包心菜?紫菜蛋花汤Р星期三?土豆烤牛肉?清汁夜开花?花菜黑木耳?油豆腐粉丝汤Р星期四?葱油小黄鱼?猪肝萝卜羹?红烧土豆?青菜豆腐汤Р星期五?肉饼炖蛋?芹菜炒鱿鱼?夜开花羹?万年青汤Р星期一?红烧牛肉?白菜油豆腐?夜开花羹?虾皮汤Р星期二?盐水虾?青椒炒蛋?红烧萝卜?咸菜肉丝汤Р星期三?花菜炒鸡块?糖醋带豆?蛋花豆腐羹?青菜豆腐汤Р星期四?鱼香肉丝?玉米炒青豆?菠菜肉丝羹?冬瓜咸肉汤Р星期五?梅菜扣肉?青椒炒鱿鱼?白菜炒油豆腐?海带肉丝汤Р星期一?千层结烤肉?青瓜炒蛋?油焖茄子?冬瓜海蜒汤Р星期二?红烧虾孱?芹菜炒虾仁?木耳包心菜?肉骨黄豆汤Р星期三?红烧小排?炒带豆?咸菜南瓜?虾皮汤Р星期四?椒盐鸡腿?家常豆腐?玉米炒青豆?咸菜肉丝汤Р星期五?肉骨黄豆?红烧橡皮鱼?炒大白菜?丝瓜蛋花汤Р菜 1?菜 2?菜 3?汤Р星期一Р椒盐鸡翅?番茄炒蛋?香葱黄豆芽?包心菜虾皮汤Р星期二Р糖醋排骨?萝卜干炒毛豆?炒甘蓝菜?番茄咸笋汤Р星期三Р爆炒虾仁?肉末茄子?青菜芋艿?紫菜汤Р星期四Р鸡尾虾?咸菜小排?莴苣炒胡萝卜?番茄蛋花汤Р星期五Р红烧狮子头?雪菜茭白?海带炒肉丝?冬瓜虾皮汤Р星期一Р盐水河虾?油焖烤笋?莴苣炒胡萝卜?咸菜肉丝汤Р星期二Р油炸带鱼?韭菜虾皮?白菜肉丝羹?海带肉丝汤汤Р星期三Р回锅肉?雪菜烤大豆?青菜炒香菇?萝卜丝虾皮汤Р星期四Р香素鸡?蒿菜拌香干?雪菜炒蛋?榨菜肉丝汤Р星期五Р宫保鸡丁?油焖茭白?萝卜干炒毛豆?黑木耳番茄汤Р星期一Р红烧大排?炒西兰花?芹菜炒香干?土豆咸笋汤Р星期二Р油炸鱼排?三丁豆瓣酱?冬瓜虾皮?咸菜番茄汤Р星期三Р油爆虾?花菜炒肉片?五香豆腐串?榨菜蛋花汤Р星期四Р油豆腐烤肉?韭菜炒蛋?香葱绿豆芽?鸡壳黄豆汤Р星期五Р椒盐鲳鱼?红烧素鸡?洋葱炒土豆?青菜豆腐汤

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