年视力矫治中心搜集的大量Р资料说明:近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。铬是人体健康所必需的Р微量元素,处于生长发育旺盛时期的青少年,铬的需求量比成年人大。铬主要存在粗Р粮,红糖,蔬菜及水果等事物中,如果长期给孩子吃精细食物,会造成铬的缺失而导Р致近视。Р长期嗜吃甜食埋下近视隐患,甜食会大量消耗体内的钙元素和升高血糖。糖分会Р导致眼球巩膜组织的弹性降低,改变晶体渗透压。在眼内压的影响下,眼壁扩张,使Р眼球的前后径过长,就很容易引起近视。Р如果考虑我国城乡人口生活水平的差异和患近视的比率,营养过剩的食物结构可Р能也是导致城市人口近视的一个不可忽略的因素,一个需要考虑的范畴。维生素?C 对Р于胶原纤维十分必要,虽然目前还没有确实的证据证明?VC 与近视有关,但是维生素?EР已经被证明是改善视力的重要成分。Р七、城市与乡村条件限制。比较城市乡村的近视分布反差看,眼睛长期处在光亮Р的环境和黑暗的环境对于近视发生是有明显影响的。我们注意到乡村的学校里很少有Р高楼和白色反光的建筑物,教室内和屋顶大多不是白颜色的,学生们有很多机会能够Р通过远眺来调节视觉。而很多城市的学校也许是为了洁净肃穆将教学楼粉刷成白色,Р在昼间强光之下十分刺眼,几十年以来,白色已经成为中国人群装修房屋粉刷墙壁的Р首选流行颜色,反光刺眼的教科书以及各种出版物也是很多出版商追求的一种时髦。Р另外与农村学生完全不同的是,城市的学生们几乎没有或者很少有远眺和调节视觉的Р条件。Р视力下降给孩子们的学习生活带去许多困扰,如何才能有效防止近视呢?好视清Р青少年视力矫治中心专家提醒大家,一定要保证正确的用眼习惯,不要长时间过度用Р眼,注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操,多做户外运动,均衡摄取营养。另外要定Р期做视力检查,以便及时矫正。Р保护视力、防治近视,这项工作要从青少年抓起,但这需要社会、家庭、学校等Р多方面的共同努力。
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