化体内的代谢紊乱，也不能减少血糖、尿糖，改善糖尿病的临床症状。Р 临床实践表白木糖醇并不能诊断糖尿病，并且木糖醇吃得过多会导致血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。因此，孙先生的老伴应当让她控制木糖醇的摄入。РРР 木糖醇吃多了会腹泻Р 不管如何，目前，木糖醇大有替代蔗糖成为第一甜味剂的趋势。但是，近期由于食用木糖醇导致腹泻或肠胃不适的病例报道给人们浇了一盆冷水。Р 有研究表白，食用过量木糖醇后的确有也许导致轻度腹泻。在欧美部分国家，一般具有木糖醇的食品所有会在标签上注明“过量摄取也许会导致腹泻”的消费提示。对此安辛欣有着自己的一套见解。前面已经说过了，木糖醇在人体内并不是100％吸取，那么不吸取的部分就会直接跑到人体的大肠中，木糖醇虽然不是糖但是却像糖同样，溶解度很强。打个比方，就像是腌咸菜，水由于高盐的缘故所有渗入到菜里了。在大肠内，木糖醇也扮演着咸菜的角色，它变化了肠内的渗入压，肠内的水多了、稀了，自然就会腹泻。但是，安辛欣笑称，从另一种角度看，这也许算不上缺陷，要懂得现代人由于工作压力大，大多数所有有便秘的毛病。Р 但是，这倒是给热爱木糖醇的人提了个醒――木糖醇的摄入，也该有个原则吧？在什么范畴内才合适呢？Р 安辛欣告诉记者，目前，在这方面的确还没有一种对的的概念和明确的界定，但是很显然，对于不同样的人群，木糖醇有不同样的安全摄入量。从科学研究的成果来看，平均每日摄取木糖醇不超过90克或平均单次摄取木糖醇不超过50克，应当所有没有什么问题。倘若单纯吃口香糖，应当远远低于这个原则，但如果以木糖醇替代正常的蔗糖，再吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。РРР 故意思的是，木糖醇导致轻度腹泻的缺陷，用在其他地方反而成了长处。例如，在我们使用的牙膏里其实也添加了木糖醇，牙膏之因此长时间保持“水灵”，就是由于木糖醇起到了“保湿”的作用，增长了牙膏的渗入压。
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