,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应马上采取隔离措施,以免范围扩大。H7N9的早期症状及预防一、早期症状1,感染禽流感以后会有发热的症状,一般为三四天,最多可达七天.2,除了发热,感染禽流感还会伴有咽喉疼痛,流鼻涕,鼻塞,肌肉酸痛等身体不适的症状.3,除了上述的感冒症状,有的人感染禽流感以后,还会出现腹痛腹泻,大便稀稠恶心等症状.4,感染禽流感以后身体不适有发热伴着咳嗽症状的时候一定要注意,不及时治疗很可能会转变成肺炎.5,一旦转成的肺炎病情发展严重很可能会转成肺出血,胸腔积液,休克等并发症带来生命危险.二、预防家养鸟儿要免疫,不放养。不捕捉野生鸟类,或者与野生鸟类直接接触。不近距离与观赏鸟类直接接触,不生吃禽产品(如鸡蛋),禽产品要煮熟透。清理死禽或者禽类粪便最好戴卫生手套以及口罩,与禽类接触后要消毒液和清水彻底清洁双手。购买有食品卫生保障,检疫合格的禽产品,放心食用健康禽产品。冰箱里,洗菜池等生熟食品严格分开放置。加强身体锻炼,补充营养,保持充分睡眠,以提高免疫力。室内勤通风换气,公共场所出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻。。不轻信,不恐慌,不传播禽流感谣言。不轻视感冒,一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状,特别是出现高热、呼吸困难者,应及时就医。预防疾病从我们做起现在做起!土基中心卫生院防保科4月1日
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