长历程,找到过去经历中的痛苦事件,尤其是第一次造成心理创伤的经历,然后在心中告诉自己:“我的对人焦虑是因为那次失败造成的,从今天开始,我要彻底告别过去失败经历的影响,注意交往的方法,轻松自然地与他人交往,我一定会越来越好!”;2)各位老师要正确对待学生的行为表现,要少批评指责,多鼓励指导。要改善对孩子的态度;要尊重孩子的人格,要注意站在孩子的角度理解孩子的行为表现,将行为表现和行为动机区别开来;对孩子的要求要适当,不能拔苗助长,提出超过孩子实际能力或发展阶段的要求;在学校生活中,老师应使其感到老师是“承认”他的,指导他具体的交往技巧和方法,树立自信心和安全感;3)指导交往,不断提升交往能力。班主任老师多帮助学生找出过去交往不好的原因和制定提高交往能力的成功对策,并采取勇敢的尝试行动。对于对人焦虑严重的学生,不要有任何斥责,要特别有耐心地帮助他尝试用正确的方法与人交往,在不断的成功交往中不断地提升交往的自信心;4)要创设成功交往的机会(学生自身感到是“成功的交往”),要有意地给予一些有准备的交往机会,比如,有足够准备的当众发言等。让他切身感受到成功的交往和自己的进步,从而解除对人的焦虑感。多看到学生的优点和优势,多提示积极的变化之处;5)指导学生改变不良的认知,正确看待交往结果,要用动态的、发展的、正反的、全面的观点来看待交往结果和他人的态度,要从不好的结果中找出积极的意义。在指导对人焦虑的学生时,要让他感到同学们、老师是喜欢他、承认他、相信他的,使其改变对自己的不良看法;6)对于对人焦虑严重的学生,可建议其接受专业的心理咨询和辅导。3、孤独倾向孤独感形成的原因:1)由自卑感引起的孤独感由自负清高引起的孤独感;2)由缺少家庭温暖引起的孤独感;3)由异质感引起的孤独感。比如,有的学生在大家悠然自得地活动时,自己却必须努力准备升学的事,有一种与大家不一样的异质感,因而产生孤独感。
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