菲、孟庭苇、利智、萧蔷、张惠妹、王丹凤、王秀峰、赵薇。。。。。。Р国外严格吃素的美女俊男也有不少,说出他们的名字可能会令人大吃一惊,他们是当红明星麦当娜、歌坛巨型迈克尔.杰克逊、黛安娜王妃、披头士成员乔治.哈里森Р 港台明星在吃素方面也是颇有心得。漂亮的模特和影星萧蔷透露,“吃素可以让人心情平静”。6年前,她突然觉得肉有腥味,所以吃了一年的素菜,到大陆拍戏期间也吃锅边素,发现食物真的可以影响心情。她透露自己的美容秘诀:“我吃了一整年的素菜,不但皮肤变好,心情也非常平静,到现在还每天吃5种蔬果保养。”Р 茹素九年的孟庭苇说:“生活愈简单、愈朴素,反而愈快乐。”他因为小狗罹患犬瘟热,九年前就发愿吃素,她现在感觉到整天快快乐乐的,恐惧感消失,比吃肉时更年轻、更充满活力了。Р 看来,如何成为荷叶美人,兰草香姬,我只能这样理解:与素食结盟。Р总之,素食有益健康,素食维持人体健康的弱碱性血质,增强免疫力,减轻肝肾的负担,避免动物病毒(如禽流感,口蹄疫,疯牛病,非典等)病从口入感染致命疾病,远离肉类中的多种毒素与致癌物质。Р以植物性食物为主的膳食最有利健康,也最能有效控制和预防慢性病;而以动物性食物为主的膳食会导致各种慢性病的发生,如肥胖,冠心病,肿瘤等。素食者的平均寿命也比肉食者长六至十年。他们罹患心脏病和癌症的几率减少了百分之五十,肉食者过胖的情况,则比素食者多出九倍。素食可以预防百分之九十到九十七的心脏病。Р英国科学家通过实验发现,喜好素食者,一般较少病痛,智力较好寿命较长,人际关系较佳,精神与耐力亦较佳,吃素不仅是只吃青菜而已,还要加上植物蛋白才够营养,植物饮食中富含蛋白质,水果与蔬菜都富含维他命,矿物质,抗氧化物,并含优质纤维,有益健康及长寿,只要能合理搭配,素食既有益健康又营养均衡。Р尝试吃素吧,它合乎经济效益,合乎生态环保,也是高雅,慈悲,和平的生活方式,是您最明智的选择!
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