能力的协调发展Р5、能培养儿童的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养儿童的节奏感Р6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于儿童形成准确的方位感。Р7、儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。Р三、活动内容:趣味跳绳Р跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动,不受场地和器材的限制,普及面广,可操作性强。因此,决定一年级的趣味游戏定格为趣味跳绳。Р四、创建目标:Р在练习基础跳绳的基础上,发展成为花样跳绳运动,初步形成学校体育文化特色,形成趣味与健康体质训练为一体的课程体系,让趣味跳绳精神渗透到其它学科和领域,促进学生综合素质的提高。Р五、时间安排Р每周四下午最后两节课Р六、活动措施Р把活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学生“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强与家长的联系,使学生能在课外积极开展活动,通过不断变化跳法,增强趣味,及时评价,提高兴趣。要加强安全教育,帮助同学们掌握科学的锻炼方法,特别要注意安全,防止锻炼过程中发生意外受伤等。Р七、活动时间与内容Р第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习Р第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习Р第五周、第六周单人定量与耐力结合练习Р第七周、第八周 1分钟完整跳绳和练习Р第九周、第十周单人双摇1分钟Р第十一---十五周连续跳长绳鱼贯式跳长绳集体连续跳长绳花样跳长绳长绳内跳短绳(具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)、双人连续跳转圈跳:)达到一定程度后加强以下练习:正入反出式反入正出式8字跳正入反出式反入正出式穿梭跳等Р要求:单人或双人连续跳长绳要学会跟随儿歌进行练习
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