自己一定行!良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。Р第二、学会优化情绪。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,看看云霞,讲讲趣事,做做深呼吸、望望窗外。Р第三、学会自我减压。以平常心对待考试,尽最大努力来学习,充分发挥了自己的水平就是胜利,不必过于强调结果,人生的路很长…最后,虽然告诉大家我们拼了,但要合理运用好时间,保证必要的睡眠和休息,头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率。要合理地锻炼身体,以最好的身体和心理状态过好这一年,以最积极的状态打胜高考这一仗!Р在备考和高考之战的大军中,家长为你们洗衣做饭、老师与你们日夜相伴,他们是你们的开路先锋和坚强后盾,我在此向家长和老师道一声:你们辛苦了!我提议同学们用热烈的掌声对家长和老师表示衷心的感谢!Р为了同学们十二年的血汗和父母们十二年的期盼以及老师们周而复始的辛勤付出,同学们,这一年,我们拼了!相信明年的六月我们Р将蟾宫折桂,一举夺魁!莫疑春归无觅处,静待花开会有时。等待着明年七月捷报传来,学校向每一位同学和家长道贺,为每一位老师庆功!Р谢谢大家!Р
全文预览
