青年路小学学生阳光亮眼计划

Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р视力1.0Р Р Р Р Р Р视觉行为评估(中、差)Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р视力1.0以下Р Р Р Р Р Р视觉行为评估(中、差)Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р附件二Р关爱眼睛预防近视Р“眼睛是心灵的窗户”,人们获取知识80%来源于眼睛,近年来青少年近视率逐年递增,近视不仅影响学生的学习、升学和择业,更严重的将影响到学生的身心健康。徐州市青年路小学近期请徐州嘉铖近视弱视保健中心的爱眼老师为一、二年级的学生开展近视预防爱眼课堂。Р爱眼课堂学生应掌握的内容: 学生姓名:РA、科学的饮食习惯РB、良好的用眼行为Р三Р多Р三Р少Р多吃新鲜蔬菜和水果,多喝白开水Р三Р不Р三Р要Р不要在太强或太弱的光线下看书Р多吃杂粮,豆类,和坚果类食品Р不要玩电脑和手机,少看电视。Р多吃鱼,虾,蟹和蛋类Р不要看字体太小的书。Р少吃甜食Р要经常参加体育活动和户外运动Р少吃油炸食品(炸鸡,薯条,膨化食品)Р看书写字40分钟后,要休息10分钟Р少喝碳酸饮料和各种饮料Р要多做阳光亮眼操和新版眼保健操РC、Р读书、写字必须保持三个“一”,爱眼老师在课堂上已经做了细致讲解和示范。Р家长的监督责任:Р孩子良好的行为习惯非一朝一夕形成的,不良的行为习惯也非一朝一夕能够改变,作为家长应培养孩子从小养成良好的用眼习惯。上述爱眼课堂提到的“三多三少”、“三不三要”、读、写必须保持三个“一”,需要家长监督孩子长期坚持,逐渐养成良好的用眼习惯和饮食习惯。Р回执单Р您了解孩子的视力现状吗? □了解□不了解