0分钟。Р5、个别指导:对学生学习和练习困难者、有询问者、要求辅导者均会一一辅导。Р6、小结5分钟Р Р教Р Р学Р Р过Р Р程Р四、揉捏Р[手法]Р揉捏法是揉法和捏法的协同动作,其手法是四指并拢,拇指外展,手成钳形,将大小鱼际,掌根及各指指腹紧贴于皮肤上,拇指和四指一起用力作揉和捏的动作,或拇指多作揉的动作。四指多作捏的动作,不移动或作直线向前的运动,在移动到一定距离后,手掌不离开皮肤迅速返回,如此反复进行。Р [要领]Р揉捏用力主要在手指上,要求动作圆滑,连贯,力量可深达骨面,手法轻重视伤情轻重和病部深浅而不同。在操作上有揉和捏的动作,拇指圆形揉的动作明显,而四指捏的动作明显,总之揉和捏是同时进行的。Р[作用]Р使深部组织,血管及神经都受到良好刺激,松解深部肌肉,肌腱的粘连。通经活血,旺盛深部组织新陈代谢,是消除疼痛,肿胀和瘀血的有效方法。Р[应用]Р揉捏多用于治疗肌肉劳损,风湿症及陈旧损伤瘀血肿胀迟迟不消,凝滞不通,轻组织内有硬块,硬条索状病变,关节伤后肌腱,韧带紧缩粗硬等病证。无论四肢,关节或腰背部,均可采用此法。Р五、搓Р[手法]Р两手自然伸直,五指并拢,两手夹住肢体对称部位,相向用力,方向相反,来回搓动肌肉或(和)肢体,并往返来回运动。搓法操作必须双手进行。Р[要领]Р沉肩垂肘,两手合夹肢体,利用前臂屈伸来带动手作上下或前后往返的搓动。动作轻快,协调,双手力量均匀,连贯,始终保持一定的对向压力。双手对向移动距离短,频率快,每分钟可达150-200次。在腰背Р Р教Р Р学Р Р过Р Р程Р保持一定的对向压力。双手对向移动距离短,频率快,每分钟可达150-200次。在腰臀和胸部,双手分开呈“八”字形置于两侧操作。应视伤情的不同,确定手法力量的轻重。Р[作用]Р使皮肤,肌肉放松,血液畅流,促进组织代谢,消除肌肉酸胀,疲劳,提高皮温和肌肉的工作能力。Р课Р后Р小Р结
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