静才回归生命。这就是讲静态的重要。Р《太平经》曰:“求道之法,静为根,久久自静,道俱出。”Р《太平经合校》曰:“静身存神,即病不加也,年寿长矣,神明佑之。”《坐忘论》讲:“静定曰久,病消命复。”Р以下是部分国外研究人员的静坐的研究:Р美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验,观察表明:只要静坐5~10分钟,人的大脑耗氧量就会降低17%,而这个数值相当于深睡7个小时后的变化, 同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度, 也在不同程度上有所下降。而当身体和精神完全处于放松状态时, 其记忆力几乎是无穷无尽的,Р 而且发现打坐的人记忆没有明显的饱和点, 而这正是道家提出“天人合一”理论的最好见证。Р美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说:“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处,可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。”Р美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼·塞格尔也认为:“沉思冥想是松弛思想的行动,可治视为绝症的艾滋病和癌症。”Р荷兰科学家研究表明:打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%,在感染威胁生命的重病方面低87%。另外科学家还发现,静坐时大脑中出现的大量α波,可明显的促进一种荷尔蒙激素的增长,从而会使血管扩大和血液畅通,会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质———三磷酸腺甙明显增高,会大大增加人体的免疫功能。Р据《世界科技译报》报道:美国玛赫里希处置大学自然医学和预防中心主任罗伯特·施奈德经多年研究后说:“超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制,它对神经激素和部分神经系统都起作用,从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程,能使你达到舒适安静的机敏状态。”研究人员还说:“如每天静思两次,每次20分钟,这是预防和治疗心血管疾病的有效方法,并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。”
全文预览
