暑假计划表格模板

也好打球也好一定要坚持~~)8:00--9:30早读学习时间(我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)9:30--12:30自由活动(毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)12:00--2:00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)2:00--5:00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧)5:00--5:30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)6:00--8:00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)8:00--9:00靠墙站立一小时(这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊~)10:00睡觉ps。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动有利于你的减肥其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的否则再好的计划也只是一张白纸篇三:二、假期安排创意表模板(本文来自:摘:暑假计划表格模板)“我的时间我做主”寒假安排创意表哈尔滨市公园小学校姓名:沙轩正班级:三年六班计划表:6点50:起床并朗读古诗一首。7点20分:洗脸、刷牙,吃早饭。8点—8点半:完成暑假作业.11点—12点:吃早饭。12点-1点:午睡。14点30——15点:自由活动;15点——15点40:写毛笔字和钢笔字;15点40——16点:锻炼身体;16点——17点:听读英语课文;晚上7点-7点半:阅读半小时晚上8点半:准时睡觉补充说明:一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。二、每天看电视时间不超过1小时。三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。