尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。 2、洗手篇(1)洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用? 正确洗手就是预防腹泻与呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂与清水(流水)充分洗手。(2)正确洗手需掌握六步洗手法: 双手手心相互搓洗(双手合十搓五下) 双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下) 手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下) 指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下) 一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下(3)哪些时刻需要洗手? 传递文件前后;在咳嗽或打喷嚏后;在制备食品之前、期间与之后;吃饭前;上厕所后;手脏时;在接触她人后;接触过动物之后;外出回来后。(4)外出没有清水,不方便洗手怎么办? 可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂与消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂与流水洗手的替代方案。 3、口罩篇(1)口罩该怎么选? 选择一:一次性医用口罩,污染或潮湿后立即更换选择二:N95医用防护口罩,污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。(2)正确使用口罩医用口罩的使用方法:口罩颜色深的就是正面,正面应该朝外,正对脸部的应该就是医用口罩的反面,也就就是颜色比较浅的一面,带有鼻夹金属条的部分应该在口罩的上方,要注意不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子与嘴巴。
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